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  • Esneux:Trail La Fontinoise 2017

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    Ami(e)s traileurs et traileuses,

    Le team "TRAIL FOR FUN" vous convie à sa quatrième édition de la "FONTINOISE" le samedi 9 septembre 2017 à Fontin (Esneux).

    Après 3 éditions exceptionnelles, nous remettons ça pour encore plus de plaisir et de fun.

    Que choisirez-vous cette année? 28km - 14km et 7,5km sont au menu. 

    Des parcours vallonnés , variés et techniques, bref tous ce que vous aimez. Toujours plus de plaisir et de bonnes sensations au rendez-vous. Notre magnifique région de l'Ourthe vous attend de pied ferme.

    Des ravitaillements et commodités seront prévus pour toutes les distances, une rafraichissante bière spéciale ou soft, bien mérités, seront offerts à tous les participants. 

    --> Descriptions parcours <--

    28km (900 D+)

    Un parcours pour les expérimentés. Un challenge pour certains, une formalité pour d’autres ou quoique…. on en reparlera. Le parcours est varié, un triptyque sélectif, quelques single tracks plus que sympas et des paysages grandioses. 

    14km (315 D+)

    Un parcours varié et accessible à tous. Un dénivelé léger, 2-3 difficultés pour faire monter l’acide lactique

  • Esneux: Trail de la Saint-Patrick

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    10 km et 20 km 

    Départ : Gare de Méry à 20h 
    Pré-inscription à "La Cave du Gone" à Tilff 
     
    Info : Olivier Gilis : 0476 566 929 
    Organisé par l’Association de parents de l’école communale de Hony (APECH)
  • Je cours pour ma forme:à Esneux, ils sont 200 à se réunir pour courir

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    Je cours pour ma forme est un programme de remise en forme qui propose des séances de course à pied pour les athlètes qui ont mis leurs baskets au placard depuis de nombreuses années. Ou qui ne les ont jamais utilisées.

    En général, il y a trois niveaux différents proposés aux coureurs. Le premier a donc pour but de courir jusqu’à 5km sans s’arrêter, le second jusqu'à 10 km et le dernier, décliné en trois variantes, peut même former au trail. Mais attention : tout le monde ne propose pas tous les niveaux. Par exemple, Herstal n’offre qu’un niveau, alors qu’Esneux en propose trois.

    DES ENTRAÎNEURS FORMÉS

    En tout cas, la formule fonctionne. Et plutôt bien. En effet, le nombre d’inscrits est de 60 à 100 à Liège et va jusqu’à 200 à Esneux.

    la plupart des sessions recommencent dès le mois de mars. Il ne faut donc plus tarder à vous renseigner si « Je cours pour ma forme » vous tente. Infos sur www.jecourspourmaforme.com 

     

    Source :LaMeuse L.S.