je cours pour ma forme

  • Je cours pour ma forme à partir du 18 septembre

     

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    Du Lundi 18 Septembre 2017 au Dimanche 10 Décembre 2017:
    JE COURS POUR MA FORME - NOUVELLES SESSIONS 2017 - INSCRIPTIONS

    A partir du 18 septembre!

    Pour accéder au formulaire d'inscription, cliquez sur le lien ci-dessous : 
    https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfwfFyIRnbjkcZpo…/viewform…

    Chaque semaine, donnez rendez-vous à votre santé ! 
    La course à pied est un plaisir, un bien-être, votre forme au quotidien. Ou peut-être souhaitez-vous qu’elle le soit ?

    Hommes, femmes, jeunes, adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu !

    Que vous soyez sportif débutant ou accompli, chaque niveau est adapté !

    Pas besoin d’être un sportif confirmé ! Pas besoin de savoir courir ! La formation débute du niveau zéro ! Vous courez déjà un peu ? Vous vous entraînez pour garder la forme ? Vous cherchez à vous préparer pour couvrir une distance bien précise ?

    Alors, les entraînements JCPMF sont faits pour vous ! Les séances sont encadrées par des moniteurs motivés et expérimentés qui adaptent leur contenu à la forme de chaque participant. Santé et convivialité sont les principaux objectifs du programme.

    Courez nous rejoindre !

    Tarif (12 séances) : 
    Niveau 1 (0-5km) : 12€
    Niveau 2 (5-10km) : 12€
    Niveau 3 (10km+) : 18€

    Infos :
    Commune d'Esneux - Service des Sports
    04.380.93.17 - lucie.bricteux@esneux.be 

  • Je cours pour ma forme:à Esneux, ils sont 200 à se réunir pour courir

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    Je cours pour ma forme est un programme de remise en forme qui propose des séances de course à pied pour les athlètes qui ont mis leurs baskets au placard depuis de nombreuses années. Ou qui ne les ont jamais utilisées.

    En général, il y a trois niveaux différents proposés aux coureurs. Le premier a donc pour but de courir jusqu’à 5km sans s’arrêter, le second jusqu'à 10 km et le dernier, décliné en trois variantes, peut même former au trail. Mais attention : tout le monde ne propose pas tous les niveaux. Par exemple, Herstal n’offre qu’un niveau, alors qu’Esneux en propose trois.

    DES ENTRAÎNEURS FORMÉS

    En tout cas, la formule fonctionne. Et plutôt bien. En effet, le nombre d’inscrits est de 60 à 100 à Liège et va jusqu’à 200 à Esneux.

    la plupart des sessions recommencent dès le mois de mars. Il ne faut donc plus tarder à vous renseigner si « Je cours pour ma forme » vous tente. Infos sur www.jecourspourmaforme.com 

     

    Source :LaMeuse L.S.